半月板治疗方法
半月板损伤可通过保守治疗、关节腔注射、关节镜手术等方式治疗。半月板损伤通常由运动创伤、退行性变、关节不稳等因素引起，表现为膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。
1、保守治疗
适用于轻度半月板损伤或老年退行性病变。急性期需遵循RICE原则，即休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢。可配合使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片缓解疼痛，或口服硫酸氨基葡萄糖胶囊促进软骨修复。康复期需在医生指导下进行股四头肌等长收缩训练、直腿抬高练习等物理治疗，逐步恢复关节稳定性。
2、关节腔注射
针对反复发作的关节积液或顽固性疼痛，可采用透明质酸钠注射液进行关节腔黏弹性补充治疗，改善关节润滑功能。严重炎症期可短期使用复方倍他米松注射液等糖皮质激素进行抗炎治疗，但每年注射不宜超过3次。注射后需保持关节制动24小时，避免感染风险。
3、关节镜手术
对于III度以上撕裂或交锁症状明显者，推荐关节镜下半月板缝合术或部分切除术。年轻患者尽量选择半月板缝合术保留组织，使用可吸收缝合线固定。退行性损伤多采用半月板成形术修整撕裂缘，术后需佩戴支具4-6周，逐步进行关节活动度训练和负重练习。
4、生物治疗
新兴的富血小板血浆注射可促进半月板纤维软骨区损伤修复，需抽取自体静脉血制备PRP后关节腔注射。干细胞疗法尚处于临床试验阶段，通过骨髓间充质干细胞移植可能促进半月板再生。这些治疗需在专业医疗机构进行，术后需配合严格的康复计划。
5、中医调理
急性期可外敷活血止痛膏缓解肿胀，慢性期采用艾灸足三里、阳陵泉等穴位改善局部循环。中药熏洗可用伸筋草、透骨草等组方促进气血运行，内服桃红四物汤加减帮助化瘀生新。推拿手法需避开急性炎症期，由专业医师进行膝关节松解手法治疗。
半月板损伤后应避免深蹲、爬楼梯等加重关节负荷的动作，体重超标者需控制BMI在24以下。康复期间可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，每日补充牛奶500毫升或钙剂600毫克促进软骨修复。术后3个月内使用护膝保护关节，定期复查MRI评估愈合情况，若出现关节卡压感需及时复诊。
