两个鼻孔都不通气，怎么办

两个鼻孔都不通气可通过生理盐水冲洗、热敷鼻部、使用鼻喷药物、口服抗组胺药物、手术治疗等方式缓解。两个鼻孔都不通气通常由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉等原因引起。

1、生理盐水冲洗

生理盐水冲洗鼻腔有助于清除鼻腔内的分泌物和过敏原，缓解鼻黏膜肿胀。可以使用医用生理盐水或专用鼻腔冲洗器，每日重复进行1-2次。这种方法适用于感冒或过敏性鼻炎引起的鼻塞，操作简单且无药物副作用。冲洗时注意使用温水，避免刺激鼻黏膜。长期鼻塞患者可将其作为日常护理手段。

2、热敷鼻部

用温热毛巾敷于鼻梁及两侧鼻翼，温度控制在40-45摄氏度，每次持续5-10分钟。热敷能促进局部血液循环，减轻鼻黏膜充血水肿，对感冒或轻微鼻炎导致的鼻塞效果较好。热敷后可配合轻柔按摩迎香穴，但皮肤敏感者需注意温度避免烫伤。该方法可作为药物辅助治疗，急性鼻窦炎伴发热时禁用。

3、使用鼻喷药物

鼻喷药物能快速缓解鼻黏膜肿胀，常用盐酸羟甲唑啉喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等。其中盐酸羟甲唑啉喷雾剂适用于急性鼻塞，但连续使用不超过7天；布地奈德鼻喷雾剂对过敏性鼻炎效果较好。使用前需清洁鼻腔，喷头避免接触鼻黏膜。孕妇及青光眼患者慎用减充血类鼻喷剂。

4、口服抗组胺药物

过敏性鼻炎引起的鼻塞可遵医嘱服用氯雷他定片、西替利嗪片或地氯雷他定干混悬剂等抗组胺药物。这类药物能阻断组胺受体，减轻鼻痒、打喷嚏和鼻塞症状。服用期间可能出现嗜睡副作用，从事高空作业或驾驶者应谨慎。合并哮喘患者需配合吸入药物治疗，不可自行调整用药方案。

5、手术治疗

对于鼻中隔偏曲、鼻息肉等结构性病变导致的持续性鼻塞，可能需行鼻内镜下鼻中隔矫正术或鼻息肉切除术。手术在全麻下进行，术后需填塞鼻腔1-3天。该方法适用于药物治疗无效的慢性鼻塞患者，但伴有严重心血管疾病或凝血功能障碍者需评估手术风险。术后需定期复查防止粘连。

日常应保持室内湿度在50%-60%，避免接触粉尘、花粉等过敏原。饮食宜清淡，多补充维生素C增强免疫力。擤鼻涕时需单侧交替进行，力度不宜过大。若鼻塞伴随头痛发热、脓性分泌物或持续超过两周无缓解，应及时就诊耳鼻喉科。长期使用血管收缩类鼻喷剂可能引发药物性鼻炎，须严格遵医嘱用药。睡眠时可抬高床头15度改善通气。