半月板撕裂怎么治

半月板撕裂可通过保守治疗、关节镜手术等方式治疗。半月板撕裂通常由运动损伤、退行性变、外伤等因素引起，表现为膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。

1、保守治疗

适用于轻度撕裂或老年退行性变患者。急性期需制动休息，配合冰敷减轻肿胀疼痛。慢性期可进行股四头肌等长收缩训练、直腿抬高锻炼等康复运动，增强膝关节稳定性。疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药，或局部注射玻璃酸钠改善润滑功能。

2、关节镜修复术

适用于红区或红白区的新鲜撕裂。通过关节镜下缝合技术，用可吸收缝线对撕裂部位进行原位修复，术后需佩戴支具4-6周。该方法能保留半月板完整性，术后配合渐进式负重训练，可恢复90%以上关节功能。

3、部分切除术

针对无法修复的白区撕裂或复杂撕裂。通过关节镜切除受损半月板组织，保留健康部分。术后早期进行关节活动度训练，2周后开始肌力锻炼。需注意过度切除可能加速关节软骨退化。

4、半月板移植

适用于年轻患者大面积切除后。采用同种异体半月板移植，需严格匹配尺寸。术后需严格制动6周，逐步进行被动-主动活动训练。存在排斥反应和移植失败风险，需长期随访。

5、再生医学治疗

包括富血小板血浆注射、干细胞疗法等新兴手段。PRP通过释放生长因子促进半月板纤维软骨修复，需多次注射。间充质干细胞可定向分化为软骨细胞，目前尚处临床试验阶段。

半月板撕裂患者日常应避免深蹲、爬楼梯等加重膝关节负荷的动作，控制体重减轻关节压力。运动时佩戴护膝增强稳定性，选择游泳、骑自行车等低冲击运动。饮食注意补充钙质和胶原蛋白，可适量食用牛奶、鱼胶等食物。若出现关节交锁或反复肿胀，应及时复查MRI评估病情进展。