常用的避孕措施有哪些

常用的避孕措施主要有屏障避孕法、激素避孕法、宫内节育器、自然避孕法、绝育手术等。

一、屏障避孕法

屏障避孕法通过物理方式阻止精子与卵子结合实现避孕。男性避孕套和女性避孕套是常见类型，避孕套还能有效降低性传播感染风险。阴道隔膜和宫颈帽需由医生配置尺寸并指导使用，配合杀精剂可提升避孕效果。这类方法通常无全身性副作用，正确使用避孕成功率较高，使用前需检查产品有效期与完整性。

二、激素避孕法

激素避孕法利用孕激素或雌激素抑制排卵并改变宫颈黏液性质。短效口服避孕药需每日规律服用，常见如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等剂型。长效避孕措施包括皮下埋植剂和避孕针剂，皮下埋植剂可维持数年有效。激素类避孕药可能引起恶心、体重变化等反应，心血管疾病患者需谨慎选择。

三、宫内节育器

宫内节育器是通过宫腔内放置装置实现长期避孕的方法。含铜宫内节育器通过铜离子干扰精子活动，有效期可达十年。含左炔诺孕酮宫内节育系统能局部释放孕激素，同时缓解月经过多。需由专业医生进行放置与取出操作，可能产生经期延长或腹痛等初期适应症状，定期复查可确保位置正常。

四、自然避孕法

自然避孕法依靠监测生理周期变化规避易孕期。安全期计算需记录月经周期并避开排卵前后时段，基础体温测量要求每日晨起检测体温升高趋势。宫颈黏液观察通过分泌物性状判断生育期，这类方法无须药物介入但要求严格自律，周期不规律人群使用失败率较高，常与其他避孕方式联合使用。

五、绝育手术

绝育手术为永久性避孕措施包括女性输卵管结扎和男性输精管结扎。输卵管结扎通过阻断卵子运输路径实现避孕，可采用腹腔镜微创手术完成。输精管结扎术操作简便且恢复快，术后需进行精液检查确认避孕效果。这两种手术通常不可逆，适用于无再生育需求人群，术前需充分评估并签署知情同意。

选择避孕措施应综合评估个人健康状况与生活需求，屏障避孕法适合临时需要且能预防感染，激素避孕需关注潜在副作用与禁忌症，宫内节育器为长期避孕提供便利但需医学评估，自然避孕法要求严格自我监测，绝育手术适合完成生育计划的夫妇。定期进行妇科检查与避孕效果评估，与医生充分沟通选择最适合的方案，保持良好生活习惯有助于维护生殖系统健康。