有哪些避孕措施比较安全

比较安全的避孕措施主要有安全期避孕、屏障避孕法、宫内节育器、短效口服避孕药、皮下埋植避孕法等。

一、安全期避孕

安全期避孕是通过避开女性排卵期进行性生活达到避孕目的。这种方法无须使用药物或器械，适合月经周期规律的女性。排卵期通常发生在下次月经来潮前14天左右，卵子排出后可存活1-2天，精子在女性生殖道可存活2-3天，因此需要避开排卵日前后5天。但女性排卵可能受情绪波动、环境变化等因素影响提前或延后，存在意外妊娠风险。

二、屏障避孕法

屏障避孕法包括男用避孕套和女用避孕套，通过物理阻隔精子和卵子结合实现避孕。男用避孕套还能有效预防性传播疾病，正确使用条件下避孕效果较好。女用避孕套放置于阴道内，可在性生活前8小时预先放置。使用前需检查包装完整性，避免指甲划破避孕套，性生活后需及时取出并检查有无破损。

三、宫内节育器

宫内节育器是由医生放置在子宫腔内的避孕装置，含铜宫内节育器通过铜离子干扰精子活动，含孕激素宫内节育器可使宫颈黏液变稠抑制精子穿透。一次放置可提供5-10年持续避孕效果，适合已完成生育计划的女性。可能出现经量增多、腰腹坠胀等副作用，需定期复查超声确认节育器位置。

四、短效口服避孕药

短效口服避孕药通过雌激素和孕激素复合制剂抑制排卵，改变子宫内膜环境。需要每日定时服用，规范使用条件下避孕成功率较高。部分女性服药后可能出现恶心、乳房胀痛等反应，通常2-3个月周期后逐渐适应。严重高血压、血栓性疾病患者禁用，吸烟者年龄超过35岁需谨慎使用。

五、皮下埋植避孕法

皮下埋植避孕法是将孕激素缓释制剂埋植于上臂皮下，药物持续释放抑制排卵。单次埋植可维持3-5年避孕效果，避孕成功率较高。主要副作用包括月经模式改变，可能出现经量减少或点滴出血。埋植和取出均需由专业医护人员操作，适合需要长期可逆避孕的女性。

选择避孕方式时应综合考虑自身健康状况、生育计划和生活方式，屏障避孕法可同时预防性传播疾病，激素类避孕方法需排除禁忌证后再使用。无论采用何种避孕措施，都应注意观察身体反应，定期进行健康检查。保持良好生活习惯，合理膳食营养，适当体育锻炼，有助于维持生殖系统健康状态。若出现避孕失败或身体不适，应及时咨询专业医疗机构获取指导。