高血压自己会降下来吗

高血压一般不会自行降下来，需要通过生活方式干预或药物治疗控制。高血压可分为原发性与继发性，长期未控制可能导致心脑血管损害。

原发性高血压占高血压患者的绝大多数，与遗传、高盐饮食、肥胖、缺乏运动等因素相关。这类高血压通常需要长期管理，血压不会自动恢复正常。患者可能出现头晕、头痛、心悸等症状，需通过低盐饮食、规律运动、减轻体重等方式控制，必要时遵医嘱使用苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊、氢氯噻嗪片等药物。

继发性高血压由肾脏疾病、内分泌疾病等明确病因引起，部分患者在原发病治愈后血压可能下降。例如肾动脉狭窄患者经血管成形术后，或嗜铬细胞瘤患者切除肿瘤后，血压可能恢复正常。但这类情况占比不足高血压患者的十分之一，多数仍需持续监测和治疗。

高血压患者应每日监测血压并记录，限制钠盐摄入至每日不超过5克，增加富含钾的蔬菜水果如香蕉、菠菜等摄入。每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，避免熬夜及情绪激动。若出现血压波动或药物不良反应，应及时就医调整治疗方案，不可自行停药或增减药量。定期检查心、脑、肾等靶器官功能，早期发现并发症迹象。