五个月宝宝厌奶怎么办

五个月宝宝厌奶可通过调整喂养方式、营造舒适环境、排查不适因素、增加活动量、补充辅食等方式改善。厌奶通常由生理性厌奶期、喂养不当、口腔不适、消化不良、环境干扰等原因引起。

1、调整喂养方式

减少单次奶量，增加喂养频次，避免强迫喂食。选择安静环境喂奶，避免分散注意力。奶嘴流速需匹配宝宝吸吮能力，过慢易疲劳，过快易呛咳。若为母乳喂养，母亲需保持饮食清淡，避免摄入刺激性食物。

2、营造舒适环境

保持室温22-26摄氏度，湿度50%-60%。喂奶前更换干爽尿布，避免衣物过紧。播放轻柔白噪音或保持环境安静，减少声光刺激。母亲情绪平稳有助于宝宝放松进食。

3、排查不适因素

检查口腔是否有鹅口疮、牙龈肿胀等异常。观察排便是否正常，排除便秘或腹泻。测量体温排除发热，触摸腹部确认无胀气。若伴随哭闹不安、体重下降需及时就医。

4、增加活动量

每日进行3-5次俯卧抬头训练，每次2-3分钟。引导抓握摇铃等玩具，促进肢体活动。适当外出接触自然光线，但避免强光直射。活动后30分钟再尝试喂奶。

5、补充辅食

满6个月后可尝试添加强化铁米粉，从每天1次1-2勺开始。选择单一食材泥状辅食，如苹果泥、南瓜泥。初次添加后观察3天无过敏再引入新食材。辅食后仍需保证每日600-800ml奶量。

家长需记录每日奶量及辅食摄入情况，定期监测体重增长曲线。避免频繁更换奶粉品牌，冲调时严格按比例。可尝试不同温度奶液，部分宝宝偏好稍凉或稍温的奶。若厌奶持续超过2周或伴随精神萎靡、尿量减少，应及时就诊儿科或儿童保健科，排除牛奶蛋白过敏、胃食管反流等病理性因素。日常可做腹部顺时针按摩促进消化，喂奶后竖抱拍嗝15-20分钟。