3个月宝宝厌奶怎么办

3个月宝宝厌奶可通过调整喂养方式、营造舒适环境、排查病理因素、补充维生素D、适当增加活动量等方式改善。厌奶可能与生理性厌奶期、喂养不当、胃食管反流、维生素D缺乏、感染等因素有关。

1、调整喂养方式

减少单次奶量，增加喂养频次至每天8-10次，避免强迫进食。选择流速适中的奶嘴，喂奶时保持宝宝半直立姿势，喂奶后竖抱拍嗝15分钟。若为母乳喂养，母亲需避免进食辛辣刺激食物。

2、营造舒适环境

保持室温22-26℃，选择安静光线柔和的喂奶环境。喂奶前更换干净尿布，可播放白噪音或轻音乐。避免在宝宝过度困倦或兴奋时喂奶，建议在清醒平静状态下进行。

3、排查病理因素

观察是否伴随发热、呕吐、腹泻等症状，检查口腔有无鹅口疮。胃食管反流可遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒调节胃肠功能，感染需及时就医。先天性代谢疾病需通过新生儿筛查排除。

4、补充维生素D

每日补充维生素D滴剂400IU，促进钙吸收改善食欲。缺乏维生素D可能导致烦躁多汗、颅骨软化。母乳喂养宝宝需持续补充至2岁，配方奶喂养需计算奶量中维生素D含量。

5、适当增加活动量

每天进行3-5次俯卧抬头训练，每次2-5分钟。洗澡后做被动操促进胃肠蠕动，喂奶前1小时避免剧烈活动。注意观察宝宝精神状态，活动后出现呼吸急促需暂停。

家长需每日记录宝宝尿量、体重变化，3个月婴儿每日尿湿6-8片尿布为正常。若厌奶持续超过1周或体重不增，应及时就诊儿科或儿童保健科。哺乳期母亲应保证均衡饮食，适量增加优质蛋白摄入，保持心情愉悦有助于乳汁分泌。注意奶瓶、餐具每日消毒，避免使用刺激性洗剂清洁宝宝口腔。