怀孕20周可以外面手淫吗

妊娠通常是指妊娠。手淫通常是指自慰。外面通常是指外阴。一般情况下，妊娠20周可以适当在外阴处自慰。

妊娠20周处于中期妊娠，此时胎儿发育比较稳定。如果没有出现阴道流血、先兆流产等情况，通常可以适当自慰。但需注意控制时间，自慰时应该注意卫生，避免感染。如果自慰时出现剧烈腹痛、阴道流血等情况，建议及时到医院进行检查，积极治疗。

妊娠期间，孕妇应保持轻松、愉快的心情，避免出现焦虑、紧张等不良情绪，日常还可适当进行运动，如散步、打太极拳、瑜伽等，有助于提高身体的免疫力，促进胎儿的生长发育。