宝宝什么时候添加辅食比较好

宝宝通常在4-6个月时开始添加辅食较为合适。具体时间需结合宝宝发育情况判断，如能稳定抬头、对食物表现出兴趣、挺舌反射消失等。

4个月是添加辅食的最早时间点，此时宝宝消化系统逐渐成熟，可尝试少量单一成分的泥状食物，如强化铁米粉。过早添加可能增加过敏风险或导致消化不良。6个月是多数健康宝宝添加辅食的推荐时间，此时母乳或配方奶已无法完全满足营养需求，尤其是铁元素。若宝宝出现抓取食物、模仿咀嚼动作等行为，可逐步引入蔬菜泥、水果泥等。延迟至7个月后添加可能影响咀嚼能力发育，但早产儿或存在特殊健康问题的宝宝需遵医嘱调整时间。

添加辅食初期应选择上午时段以便观察过敏反应，每次仅引入一种新食物并持续3-5天。保持母乳或配方奶为主食，辅食从每天1次逐渐增至2-3次。避免添加盐、糖等调味品，食材需彻底研磨至细腻状态。若出现皮疹、腹泻等不适症状应立即停止该食物并咨询医生。定期记录宝宝对各类食物的接受程度，根据生长曲线调整辅食种类和量。