糖尿病血糖控制目标值如何计算

糖尿病血糖控制目标值需根据空腹血糖、餐后血糖及糖化血红蛋白等指标综合计算，具体范围因人而异。

空腹血糖一般控制在4.4-7.0mmol/L，餐后2小时血糖应低于10.0mmol/L，糖化血红蛋白目标值通常为7%以下。对于年轻、病程短且无并发症的患者，可适当严格标准，如糖化血红蛋白6.5%以下。老年或合并心血管疾病的患者需放宽标准，糖化血红蛋白可设定为8%以内。妊娠期糖尿病患者空腹血糖需控制在5.3mmol/L以下，餐后1小时血糖低于7.8mmol/L。血糖目标值需结合动态血糖监测结果调整，避免低血糖风险。计算时需考虑个体化因素，包括年龄、病程、并发症及用药情况。

糖尿病患者应定期监测血糖并记录数据，配合医生调整治疗方案。饮食上选择低升糖指数食物，如燕麦、糙米等全谷物，避免精制糖和饱和脂肪。每日保持30分钟以上有氧运动，如快走、游泳，有助于改善胰岛素敏感性。注意足部护理和口腔卫生，预防感染。出现头晕、心悸等低血糖症状时及时补充15克碳水化合物。长期血糖管理需建立健康生活习惯，戒烟限酒，保持规律作息。