脸浮肿是什么原因

脸浮肿可能由睡眠不足、饮水过量、过敏反应、肾脏疾病、心脏疾病等原因引起。若伴随呼吸困难或尿量异常，需立即就医。

1、睡眠不足

长期熬夜或睡眠质量差会导致面部血液循环不畅，水分滞留于皮下组织形成浮肿。改善作息并冷敷眼周可缓解症状。

2、饮水过量

短时间内摄入过多液体会超出肾脏排泄能力，引发面部轻度水肿。调整每日饮水量至2000毫升左右，分次饮用。

3、过敏反应

接触花粉、化妆品等过敏原后，组胺释放导致血管通透性增加，表现为突发性面部肿胀伴瘙痒。需远离过敏源并使用氯雷他定片等抗组胺药物。

4、肾脏疾病

肾小球肾炎等疾病会造成蛋白尿和钠水潴留，晨起眼睑浮肿明显，可能伴随泡沫尿。需进行尿常规检查，常用药物包括呋塞米片、缬沙坦胶囊等。

5、心脏疾病

右心衰竭时体循环淤血会导致持续性面部浮肿，多伴有下肢水肿和活动后气促。需完善心脏超声检查，常用药物有地高辛片、螺内酯片等。

日常应保持低盐饮食，每日钠摄入量控制在3克以内；睡眠时垫高枕头促进体液回流；避免使用刺激性护肤品。若浮肿持续超过3天或进行性加重，应及时到肾内科或心血管内科就诊，完善尿常规、肾功能、心脏超声等检查以明确病因。