胸椎骨质增生背痛怎么办

胸椎骨质增生引起的背痛可通过热敷理疗、药物治疗、中医调理、康复训练、手术治疗等方式缓解。胸椎骨质增生通常与长期劳损、退行性变、外伤、炎症刺激、代谢异常等因素有关。

1、热敷理疗

使用40-45℃热毛巾或暖水袋每日热敷背部15-20分钟，可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。配合低频脉冲电疗或超声波治疗，能减轻神经根压迫症状。注意避免烫伤皮肤，急性期肿胀时禁用热敷。

2、药物治疗

遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药可抑制前列腺素合成，减轻疼痛和炎症。甲钴胺片营养神经，硫酸氨基葡萄糖胶囊促进软骨修复。疼痛剧烈时可短期使用盐酸曲马多片，但需警惕成瘾性。

3、中医调理

采用针灸刺激夹脊穴、大杼穴等穴位，配合艾灸温通经络。中药熏蒸选用独活寄生汤加减，或外敷活血止痛膏。推拿手法需避开骨赘突出部位，以揉捏、滚法等松解软组织粘连。

4、康复训练

进行小燕飞、五点支撑等核心肌群训练，增强胸椎稳定性。游泳和悬吊运动能减少椎体负重，改善关节活动度。训练强度需循序渐进，避免突然扭转或过度后伸动作。

5、手术治疗

当骨赘严重压迫脊髓或保守治疗无效时，可考虑椎管减压术或椎体成形术。微创椎间孔镜技术能精准去除增生骨质，人工椎间盘置换适用于多节段病变。术后需佩戴支具3-6个月保护脊柱。

日常应保持正确坐姿，避免长时间低头伏案，使用符合人体工学的座椅和枕头。控制体重减轻脊柱负荷，每日补充800-1000mg钙质和400IU维生素D。疼痛发作期可尝试仰卧位休息，在腰部垫软枕维持生理曲度。若出现下肢麻木、排便功能障碍等脊髓压迫症状，须立即就医。