得了胸椎骨质增生怎么办

胸椎骨质增生可通过调整生活方式、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。胸椎骨质增生通常与年龄增长、慢性劳损、外伤、炎症刺激、代谢异常等因素有关。

1、调整生活方式

避免长时间保持同一姿势，减少胸椎负担。选择硬板床休息，有助于维持胸椎正常生理曲度。日常可进行游泳、瑜伽等低强度运动，增强背部肌肉力量。

2、物理治疗

热敷可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。超短波治疗能够减轻炎症反应，红外线照射有助于缓解疼痛症状。牵引治疗可适当减轻椎体压力，但需在专业人员指导下进行。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。肌肉紧张者可配合使用盐酸乙哌立松片。严重者可短期使用醋酸泼尼松龙注射液进行局部封闭治疗。

4、中医调理

针灸选取夹脊穴、大杼穴等穴位疏通经络。推拿手法可松解局部肌肉粘连，改善血液循环。中药熏蒸使用伸筋草、透骨草等药材帮助缓解症状。

5、手术治疗

当增生严重压迫神经或脊髓时，可考虑椎管减压术。微创椎间孔镜手术能精准去除压迫物。开放性手术适用于多节段严重病变者，需严格评估手术指征。

日常应保持正确坐姿，避免提重物和剧烈扭转动作。饮食注意补充钙质和维生素D，适量食用牛奶、豆制品等。控制体重可减轻脊柱负荷，建议每周进行3-5次有氧运动。症状加重时及时就医复查，遵医嘱调整治疗方案。冬季注意胸背部保暖，防止受凉加重症状。