44岁就闭经了怎么办

44岁闭经可通过激素替代治疗、中药调理、心理疏导、生活方式调整、定期体检等方式干预。闭经可能由卵巢功能衰退、内分泌紊乱、慢性疾病、精神压力、子宫病变等原因引起。

1、激素替代治疗

适用于卵巢早衰或围绝经期综合征患者，常用戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片复合包装、黄体酮胶囊等药物改善潮热盗汗症状。需监测乳腺和子宫内膜情况，禁忌用于血栓高风险人群。

2、中药调理

肾虚型可用左归丸配伍针灸关元穴，肝郁气滞型适用逍遥丸，痰湿型建议苍附导痰丸。需连续调理3-6个月经周期，服药期间忌食生冷辛辣。

3、心理疏导

围绝经期焦虑抑郁可进行认知行为治疗，每周2-3次正念冥想练习。家属应避免施加生育压力，建议参加更年期互助小组缓解心理负担。

4、生活方式调整

每日补充1000mg钙剂及维生素D，坚持快走或游泳等有氧运动。控制BMI在18.5-23.9之间，戒烟限酒保证7小时睡眠。

5、定期体检

每半年检查性激素六项和妇科超声，筛查骨质疏松和心血管疾病。异常阴道出血需立即行宫腔镜检查，排除子宫内膜病变。

建议保持豆制品和深海鱼的规律摄入，适量食用亚麻籽补充植物雌激素。建立月经日记记录身体变化，避免过度节食和熬夜。出现严重潮热或情绪障碍时，应及时到妇科或更年期门诊就诊，必要时进行多学科联合诊疗。长期闭经患者应每年进行骨密度检测，预防骨质疏松性骨折。