来例假了能艾灸吗

来例假时一般可以进行艾灸，但需避开腰腹部穴位。艾灸具有温经散寒、活血化瘀的作用，可能帮助缓解痛经、经量过少等症状。若经血量过多或体质偏热，则不建议艾灸。

经期艾灸需选择四肢远端穴位如足三里、三阴交等，避免直接刺激子宫相关穴位如关元、气海。操作时注意艾条与皮肤保持安全距离，单次艾灸时间控制在15分钟内。体质虚寒者艾灸后饮用红糖姜茶可增强效果，艾灸后2小时内避免接触冷水。

经期艾灸禁忌包括经量超过80毫升、经血色鲜红伴有血块、持续发热等情况。存在子宫内膜异位症、子宫肌瘤等妇科疾病时，艾灸可能加重出血风险。阴虚火旺体质者艾灸后可能出现口干、失眠等不适，需立即停止。

建议首次经期艾灸前咨询中医师进行体质辨证，经期注意观察身体反应，出现头晕、心悸等异常症状需停止操作。日常可配合泡脚、热敷等温和方式缓解不适，保持腹部保暖，避免剧烈运动及生冷饮食。