孕期腹痛怎么办

孕期腹痛可通过卧床休息、热敷、调整饮食、补充水分、就医检查等方式缓解。孕期腹痛通常由子宫增大、假性宫缩、胃肠不适、泌尿系统感染、先兆流产等原因引起。

1、卧床休息

孕妇出现腹痛时应立即停止活动，选择左侧卧位卧床休息。左侧卧位能减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善胎盘血液循环。休息时可用枕头垫高下肢，缓解腰背部压力。若休息30分钟后腹痛未缓解或加重，需及时就医。

2、热敷

对于子宫增大或假性宫缩引起的下腹隐痛，可用40℃左右的热水袋热敷腹部，每次15-20分钟。热敷能放松子宫平滑肌，缓解肌肉紧张。注意避免温度过高，禁止在腹部使用电热毯或长时间热敷。

3、调整饮食

胃肠功能紊乱导致的腹痛需少量多餐，选择易消化的食物如小米粥、面条等，避免豆类、洋葱等产气食物。每日饮水量保持在1500-2000毫升，可适量饮用温热的生姜红糖水缓解胃肠痉挛。

4、补充水分

脱水可能诱发假性宫缩，出现下腹紧束感时应及时补充电解质饮料或淡盐水。建议每小时饮水100-150毫升，观察尿液颜色保持淡黄色为宜。合并妊娠剧吐者需静脉补液治疗。

5、就医检查

持续性腹痛伴阴道出血、头晕等症状需立即就医。医生可能通过超声检查评估胎儿情况，检测阴道分泌物排除感染。先兆流产需使用黄体酮胶囊保胎，泌尿系统感染需用头孢克肟颗粒等药物治疗。

孕妇日常应注意记录胎动次数，穿着宽松棉质衣物，避免提重物和剧烈运动。饮食上增加富含膳食纤维的蔬菜水果预防便秘，出现规律宫缩或破水等临产征兆时需尽快住院待产。建议定期产检，出现异常腹痛及时与产科医生沟通。