今日分享：腹泻拉黄水，为什么？

✍我前天晚上跟着朋友们一起去吃火锅，因为我当天晚上感觉吃多了，就准备在第二天的时候清一下肠胃。于是昨天我就只吃了两个鸡蛋，没想到今天我就开始拉肚子，还是拉的黄水，还伴随着腹痛。我实在是受不了了，感觉身体在拉黄水的过程中都虚脱了。

✍去医院后，医生给我安排了血常规和消化系统的超声检查，告诉我是急性肠胃炎，给我开了蒙脱石散和奥美拉唑肠溶片。

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✍我也问了医生为什么会造成这种原因，医生很耐心给我做了回答。

✍原来拉肚子的原因各种各样，常见的腹泻原因有这些：

⚡病毒性腹泻：多由病毒引起，常见于秋冬季节，但是春夏也有可能感染。

⚡细菌性腹泻：吃了不干净或变质食物导致，是细菌对肠道的侵害。

⚡过敏性腹泻：与自身免疫有关，一般是食物过敏，远离过敏食物即可。

⚡乳糖不耐受：先天或后天肠道缺乏乳糖酶导致，很多人都有，可以喝不含乳糖的牛奶。

⚡肠道功能紊乱：食物吃的太杂或者暴饮暴食造成肠胃不适，出现消化不良的情况，可以遵医嘱吃健胃消食片、大山楂丸等药物改善。

⚡腹部受凉：肚子着凉受寒导致寒气进入，特别是晚上不盖被子、白天赤裸吹空调都会造成腹部受凉。

✍我就属于暴饮暴食后造成肠道紊乱，真的把我拉得有一点虚，我感觉我腿都软了。

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✍因为我拉得比较虚脱，医生也给我了一些腹泻后的应对措施，有需要的朋友也可以跟着一起做，腹泻真的是太难受了。

1️⃣多喝一些温水，以防止脱水。不喝含咖啡因、碳酸，或者其他刺激性的饮料。

2️⃣选择更多富含钾、钠等微量元素的食物。例如椰子水、饼干、香蕉等，补充微量元素的缺失。

3️⃣尽量避免富含膳食纤维的食物。比如油麦菜、白菜、苹果等，膳食纤维会促进肠道蠕动，加重腹泻情况。

4️⃣腹泻期间可喝白粥，不要吃肉食。肉食多以脂肪、蛋白质组成，会造成肠胃负担，加重腹泻。