腹泻和拉黄水怎么办

腹泻和拉黄水可通过调整饮食、补充水分、热敷腹部、服用药物、及时就医等方式治疗。腹泻和拉黄水通常由饮食不当、肠道感染、食物过敏、胃肠功能紊乱、炎症性肠病等原因引起。

1、调整饮食

腹泻期间应选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、蒸蛋等，避免油腻、辛辣、生冷食物。少量多餐，减轻胃肠负担。可适量补充含钾食物如香蕉、土豆，预防电解质紊乱。

2、补充水分

腹泻会导致大量水分流失，需要及时补充温开水、淡盐水或口服补液盐，预防脱水。每次排便后饮用200-300毫升液体，保持尿量正常。避免含糖饮料加重腹泻。

3、热敷腹部

用40℃左右热水袋敷于脐周，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷能缓解肠痉挛引起的腹痛，促进局部血液循环，但皮肤感觉异常者慎用。

4、服用药物

蒙脱石散可吸附肠道毒素，双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群，诺氟沙星胶囊针对细菌感染。须在医生指导下使用，避免滥用止泻药掩盖病情。

5、及时就医

若出现持续高热、血便、严重脱水或病程超过3天，需立即就诊。婴幼儿、老年人及慢性病患者更应警惕，必要时进行粪便检测和血常规检查。

腹泻恢复期应继续维持清淡饮食1-2周，逐步增加膳食纤维摄入。注意餐具消毒和手卫生，避免交叉感染。规律作息，适度进行散步等低强度运动促进胃肠功能恢复。观察排便性状变化，记录每日腹泻次数，发现异常及时复诊。长期反复腹泻需排查乳糖不耐受等慢性病因。