腿关节蹲下来疼是什么原因

腿关节蹲下时疼痛可能由半月板损伤、骨关节炎、滑膜炎、韧带损伤、髌骨软化症等原因引起，通常伴随关节肿胀、活动受限等症状。建议及时就医明确诊断，遵医嘱进行治疗。

1、半月板损伤

半月板损伤多因运动扭伤或长期磨损导致，表现为蹲起时膝关节内侧或外侧疼痛，可能伴随关节弹响或交锁现象。急性期需制动休息，慢性期可通过关节镜手术修复。常用药物包括硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片。

2、骨关节炎

中老年患者多见，与关节软骨退化相关，晨起时关节僵硬，下蹲疼痛加重。X线可见关节间隙狭窄。治疗需减少负重活动，配合热敷理疗。常用药物为盐酸氨基葡萄糖片、洛索洛芬钠片、玻璃酸钠注射液。

3、滑膜炎

关节滑膜炎症会导致积液增多，表现为膝关节肿胀发热，下蹲时疼痛明显。需抽液减压并注射糖皮质激素。常用药物包括地塞米松磷酸钠注射液、依托考昔片、滑膜炎颗粒。

4、韧带损伤

前交叉韧带损伤常见于运动创伤，表现为膝关节不稳定感，下蹲时疼痛伴关节错动感。轻度损伤可通过支具固定，完全断裂需韧带重建手术。恢复期使用氟比洛芬凝胶贴膏、云南白药气雾剂等。

5、髌骨软化症

髌骨轨迹异常导致软骨磨损，上下楼梯或下蹲时膝前疼痛明显。需加强股四头肌锻炼，避免跪姿活动。可配合使用复方南星止痛膏、双醋瑞因胶囊、盐酸氨基葡萄糖片。

日常应注意避免长时间保持蹲姿，控制体重减轻关节负荷，运动前充分热身，选择游泳、骑自行车等低冲击运动。饮食可适当增加富含钙质和胶原蛋白的食物如牛奶、深绿色蔬菜，避免过量摄入高嘌呤食物。若疼痛持续超过两周或出现关节变形、夜间痛等症状，须立即至骨科或风湿免疫科就诊。