走路腰疼怎么回事

走路腰疼可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、骨质疏松症、强直性脊柱炎等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、神经阻滞治疗、手术治疗等方式缓解。

1、腰肌劳损

腰肌劳损可能与长期弯腰劳作、腰部负重过大等因素有关，通常表现为腰部酸胀痛、活动受限等症状。患者应注意卧床休息，避免腰部过度活动，也可通过热敷、按摩等物理方式缓解不适。

2、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症可能与椎间盘退行性变、腰部急性损伤等因素有关，通常表现为腰部疼痛、下肢麻木等症状。患者可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、甲钴胺片等药物缓解疼痛和营养神经，也可通过牵引、推拿等物理治疗改善症状。

3、腰椎管狭窄症

腰椎管狭窄症可能与先天性椎管发育异常、腰椎退行性变等因素有关，通常表现为间歇性跛行、腰部疼痛等症状。患者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、依托考昔片、盐酸乙哌立松片等药物抗炎镇痛和松弛肌肉，严重时需考虑椎管减压术等手术治疗。

4、骨质疏松症

骨质疏松症可能与年龄增长、钙摄入不足等因素有关，通常表现为骨痛、身高变矮等症状。患者可遵医嘱使用碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片、骨化三醇软胶囊等药物补充钙质和抑制骨吸收，日常需适当晒太阳促进维生素D合成。

5、强直性脊柱炎

强直性脊柱炎可能与遗传、免疫异常等因素有关，通常表现为腰背部晨僵、夜间痛等症状。患者可遵医嘱使用柳氮磺吡啶肠溶片、沙利度胺片、注射用重组人Ⅱ型肿瘤坏死因子受体-抗体融合蛋白等药物控制炎症，日常需保持正确姿势避免脊柱变形。

走路腰疼患者应注意休息避免加重腰部负担，日常保持正确坐姿和站姿，睡眠选择硬板床，避免久坐久站和弯腰提重物。饮食可适当增加牛奶、豆制品等富含钙质的食物，肥胖者需控制体重减少腰椎压力。症状持续不缓解或加重时需及时就医明确诊断，遵医嘱进行针对性治疗。