走路时腰疼是怎么回事

走路时腰疼可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、脊柱关节炎、泌尿系统疾病等因素有关，可通过休息理疗、药物治疗、手术干预等方式缓解。

1、腰肌劳损

长期姿势不良或过度负重可能导致腰部肌肉慢性损伤。表现为腰部酸胀痛，活动后加重，热敷可缓解。建议避免久坐久站，使用红外线理疗灯照射，疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物。

2、腰椎间盘突出

椎间盘退变或外伤导致髓核突出压迫神经根。典型症状为腰痛伴下肢放射痛，咳嗽时加重。急性期需卧床，可尝试腰椎牵引，遵医嘱使用甲钴胺片、迈之灵片营养神经，严重者需行椎间孔镜手术。

3、骨质疏松

骨量降低使椎体承重能力下降，轻微外力即可引发疼痛。中老年患者多见，可能伴有身高缩短。需补充碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片，配合日光浴。建议使用防滑拐杖预防跌倒骨折。

4、脊柱关节炎

强直性脊柱炎等疾病引发脊柱炎症反应。晨僵明显，活动后减轻，晚期可能出现脊柱畸形。需检测HLA-B27基因，使用柳氮磺吡啶肠溶片、依那西普注射液控制病情，坚持游泳等伸展运动。

5、泌尿系统疾病

肾结石、肾盂肾炎等可能引起腰部牵涉痛。多伴有排尿异常或发热，叩击肾区疼痛加剧。需完善尿常规和B超检查，使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊排石，左氧氟沙星片抗感染，必要时行体外冲击波碎石。

日常应保持正确站坐姿势，避免提重物，睡硬板床。每周进行3-5次小燕飞等腰背肌锻炼，水温40℃左右的热敷每次15-20分钟。若疼痛持续超过2周、出现下肢麻木或大小便障碍，需立即就诊排查严重病理因素。控制体重减轻腰椎负荷，饮食注意补充牛奶、豆制品等含钙食物。