月经来几天一般算正常

月经来3-7天通常算正常，由于个人体质的不同，来月经的时间可能会存在一定的差异。

月经一般指伴随卵巢周期性变化而出现的阴道流血现象，主要受卵巢分泌雌激素的影响。雌激素的分泌通常会促进子宫内膜的生长发育，在月经期间，雌激素的分泌一般会减少，导致子宫内膜的发育失去雌激素的支持，出现脱落、出血现象，这个过程通常会持续3-7天。但由于个人体质的不同，女性来月经的时间一般会存在一定的差异，如果没有明显的不适症状，通常都是正常的，无需过于担心。

女性在月经期间应注意养成良好的生活习惯，均衡饮食，避免食用冰淇淋、辣椒等生冷、辛辣的食物。同时，应规律作息，不可熬夜，以免引起内分泌失调，对月经产生影响。