来月经可以同床吗

月经期间一般不建议同床。月经期女性生殖系统处于特殊生理状态，同床可能增加感染风险或加重不适症状。

月经期间子宫内膜脱落形成创面，宫颈口轻微扩张，此时同床可能将外界细菌带入生殖道，增加盆腔炎、子宫内膜炎等感染风险。经血本身是细菌良好的培养基，性行为可能促使细菌上行感染。部分女性经期会出现下腹坠胀、腰骶酸痛等不适，同床可能加重这些症状。经期盆腔充血明显，性刺激可能导致经量增多或经期延长。少数女性在经期后期症状减轻时可能选择性生活，但仍需做好清洁防护。

存在严重痛经、经量过多或妇科炎症急性发作时，应绝对避免同床。免疫缺陷患者、有反复生殖道感染史者更需谨慎。使用卫生棉条者同床前需取出，避免棉条移位风险。若同床后出现发热、异常分泌物或持续腹痛，需及时就医排查感染。

月经期间建议保持外阴清洁，每日用温水清洗会阴部1-2次，避免盆浴。选择透气性好的卫生巾并及时更换，经量多时每2-3小时更换一次。饮食上可适量增加富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜等，补充经期流失的营养。避免剧烈运动和重体力劳动，保证充足睡眠。若出现严重痛经或经期异常延长，可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、氨甲环酸片等药物缓解症状，但不可自行服用激素类药物调节月经周期。