月经来能不能同床

月经期间一般不建议同床。月经期宫颈口开放且子宫内膜脱落，此时同床可能增加感染风险或导致经血逆流。

月经期生殖道处于特殊生理状态，阴道酸碱环境改变可能削弱局部防御能力。同床时外源性病原体容易侵入，可能引发阴道炎、宫颈炎等上行感染。机械刺激还可能促使经血通过输卵管进入盆腔，增加子宫内膜异位症发生概率。部分女性经期性欲可能增强，但需注意动作轻柔并使用避孕套，既能减少感染风险又可避免意外妊娠。经期同床后出现持续腹痛、异常分泌物或发热时，应及时就医排查感染。

少数女性经期身体状况良好且无不适时，在严格清洁措施下可能选择同床。这种情况需确保双方外生殖器清洁，使用无菌避孕套并避免经血量多的前三天。结束后建议立即排尿清洁，降低细菌滋生概率。但既往有盆腔炎病史、经期免疫力低下或存在阴道炎症者应绝对禁止。

月经期间建议保持外阴清洁干燥，每日用温水清洗外阴1-2次，避免盆浴或使用刺激性洗液。选择透气性好的棉质内裤并勤更换卫生巾，经血量多时每2-3小时更换一次。饮食上可适量增加富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜等，补充经期流失的营养。避免剧烈运动或重体力劳动，但可进行散步等轻度活动促进血液循环。若出现严重痛经、经期延长或异常出血等情况，应及时到妇科就诊检查。