肩胛骨吹空调进风了怎么回事

肩胛骨吹空调进风了通常是指因空调冷风刺激导致局部肌肉痉挛或受凉，可能由肌肉受寒、局部血液循环障碍、筋膜炎、颈椎病或肩周炎等原因引起。

1、肌肉受寒

长时间暴露于空调冷风下，肩胛骨周围肌肉因低温刺激发生收缩痉挛，导致僵硬疼痛。可通过热敷或艾灸缓解症状，避免直接对空调出风口。

2、局部血液循环障碍

冷风使毛细血管收缩，局部供血不足引发酸痛。建议用生姜片擦拭皮肤促进循环，适当活动肩关节改善血流。

3、筋膜炎

长期冷刺激可能诱发肩背部筋膜无菌性炎症，表现为持续性钝痛。可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏或双氯芬酸钠缓释片，配合红外线理疗。

4、颈椎病

颈椎退变患者受凉后易出现肩胛区放射性疼痛，可能伴随上肢麻木。需颈部CT确诊，可使用颈复康颗粒联合甲钴胺片营养神经。

5、肩周炎

受凉是肩周炎急性发作的常见诱因，表现为肩胛骨周围活动受限。急性期建议用塞来昔布胶囊控制炎症，恢复期进行爬墙训练。

日常需注意空调温度不低于26℃，避免冷风直吹，睡眠时用毛巾覆盖肩部。每周进行2-3次肩关节环绕运动，饮食可适量增加生姜、桂圆等温性食物。若疼痛持续超过3天或出现手臂麻木，建议及时至骨科就诊排查器质性病变。