中暑是什么症状

中暑的症状按严重程度从低到高排列，主要有先兆中暑、热痉挛、热衰竭和热射病。

一、先兆中暑：

先兆中暑是中暑的早期表现，此时体温可能正常或略有升高。患者通常感到大量出汗、口渴、四肢无力、头晕、注意力不集中、动作不协调。这些症状在脱离高温环境，转移到阴凉通风处并补充水分和盐分后，通常可在短时间内恢复。

二、热痉挛：

热痉挛属于轻度中暑，通常发生在高温环境下进行重体力劳动或运动后。主要症状是大量出汗后，出现短暂、间歇发作的肌肉痉挛，常见于四肢、腹部或背部肌肉。痉挛可能与大量出汗导致体内钠盐丢失过多有关。处理方式包括停止活动，在阴凉处休息，并饮用含有电解质的饮料。

三、热衰竭：

热衰竭是热痉挛的进一步发展，属于中重度中暑。症状比热痉挛更严重，患者除大量出汗外，常出现面色苍白、皮肤湿冷、脉搏快而弱、血压下降、恶心呕吐、体温轻度升高等表现。热衰竭可能与水分和盐分补充不足，导致有效循环血量减少有关。此时应立即将患者转移至阴凉处，采取降温措施，并及时就医。

四、热射病：

热射病是最严重的中暑类型，属于急症，可危及生命。典型症状为体温急剧升高，常超过40摄氏度，皮肤干热无汗，并伴有意识障碍，如谵妄、嗜睡、昏迷等。热射病分为劳力型和非劳力型，劳力型多见于在高温高湿环境下进行高强度体力活动的年轻人，非劳力型则多见于体温调节能力下降的老年人或慢性病患者。热射病可导致多器官功能衰竭，必须立即拨打急救电话，并在等待救援时迅速进行物理降温。

五、中枢神经系统症状：

随着中暑程度加重，中枢神经系统受损的症状会愈发明显。从早期的头晕、头痛、注意力不集中，可迅速进展为烦躁不安、行为异常、言语不清、步态不稳，直至出现抽搐、昏迷等严重意识障碍。这些症状是热射病的核心表现，提示病情危重，需紧急医疗干预。

预防中暑至关重要，在高温天气应避免在日光最强烈的时段进行户外活动，外出时做好防晒，选择透气吸汗的衣物。保证充足的饮水，不要等到口渴时才喝水，可适量饮用淡盐水或运动饮料以补充电解质。保证充足睡眠，避免过度疲劳。对于老年人、儿童、孕妇及患有慢性疾病的人群，应给予更多关注，确保其处于凉爽通风的环境中。一旦出现中暑先兆症状，应立即采取降温、补水、休息等措施，若症状持续不缓解或出现高热、意识不清等严重表现，必须立即就医。