做完针灸后可以用力干活吗

做完针灸后一般不建议立即用力干活，需根据个体反应和针灸部位决定。针灸可能引起局部肌肉松弛或轻微酸胀，过度活动可能影响疗效或引发不适。

针灸通过刺激穴位调节气血运行，治疗后局部经络处于敏感状态。常见针刺部位如肩颈、腰背等区域，若立即搬运重物或剧烈运动，可能加重肌肉疲劳甚至导致针孔出血。部分人群针灸后会出现短暂乏力感，此时强行体力劳动可能诱发头晕或体位性低血压。

特殊情况下，四肢远端穴位如合谷、足三里的浅刺治疗，且未出现明显针感残留时，可进行低强度日常活动。但涉及核心肌群的针灸治疗，如腹部透刺或腰部深刺，必须保证至少2小时静卧休息。糖尿病患者或凝血功能异常者更需延长休息时间至4小时以上。

针灸后24小时内应避免接触冷水、饮酒及食用辛辣刺激食物，保持治疗部位清洁干燥。建议穿宽松衣物减少摩擦，睡眠时采用仰卧位防止压迫针眼。若出现皮下淤青可局部热敷，持续疼痛或肿胀需及时回诊。日常可配合八段锦、太极拳等柔和运动促进气血循环，治疗期间每周体力劳动总量建议减少三成。