孕后期心率过快怎么办

孕后期心率过快可通过调整体位、补充水分、放松情绪、吸氧治疗、药物干预等方式缓解。孕后期心率过快通常由生理性负荷增加、贫血、甲状腺功能亢进、妊娠期高血压、心律失常等原因引起。

1、调整体位

左侧卧位能减轻子宫对下腔静脉压迫，改善回心血量。避免长时间仰卧诱发仰卧位低血压综合征，建议每1-2小时变换体位。可垫高下肢促进静脉回流，单次持续时间不超过30分钟。

2、补充水分

每日饮水量保持2000-2500毫升，分次少量饮用。脱水会导致血液黏稠度增加，加重心脏负荷。可适量饮用淡盐水或口服补液盐，避免一次性大量饮水增加心脏负担。

3、放松情绪

焦虑紧张会刺激交感神经兴奋，引发窦性心动过速。可通过腹式呼吸训练调节自主神经功能，每次深吸气4秒、屏息2秒、慢呼气6秒，重复10-15次。听轻音乐、冥想也有助于降低心率。

4、吸氧治疗

低流量鼻导管吸氧可改善胎儿缺氧状态，氧流量控制在2-3升/分钟。适用于血氧饱和度低于95%或伴随胸闷气促的情况，单次持续时间不超过1小时，需监测血氧变化。

5、药物干预

严重心动过速可遵医嘱使用拉贝洛尔片、美托洛尔缓释片等β受体阻滞剂。甲状腺功能亢进需用丙硫氧嘧啶片控制，贫血患者应补充琥珀酸亚铁片。所有药物使用需严格遵循产科医生指导。

孕后期需保持每日8-9小时睡眠，避免过度劳累。饮食注意补充富含铁质的动物肝脏、瘦肉，以及含钾丰富的香蕉、橙子。每周进行3-4次低强度运动如孕妇瑜伽、散步，控制体重增长在合理范围。定期进行胎心监护和心电图检查，如出现持续心率超过120次/分、晕厥或胸痛应立即就医。保持环境温度在22-26℃之间，避免过热导致血管扩张加重心脏负担。