尿频尿急却尿的少怎么办

尿频尿急却尿的少可通过调整饮水习惯、膀胱训练、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。该症状通常由膀胱过度活动症、尿路感染、前列腺增生、神经源性膀胱、心理因素等原因引起。

1、调整饮水习惯

减少咖啡、酒精等刺激性饮品摄入，每日饮水量控制在1500-2000毫升，避免睡前大量饮水。记录排尿日记，观察液体摄入与排尿量的关系，帮助识别诱发因素。

2、膀胱训练

通过延迟排尿逐渐延长排尿间隔时间，从每1小时逐步延长至2-3小时。配合盆底肌锻炼，收缩肛门肌肉5秒后放松，重复10次为一组，每日进行3组。

3、药物治疗

膀胱过度活动症可遵医嘱使用琥珀酸索利那新片、盐酸奥昔布宁缓释片等M受体拮抗剂；尿路感染需用盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢克肟分散片等抗生素；前列腺增生患者可服用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、非那雄胺片。

4、物理治疗

经皮胫神经刺激通过电极刺激踝部神经调节膀胱功能，每周治疗2-3次。生物反馈治疗利用传感器指导患者正确收缩盆底肌，需连续治疗4-8周。

5、手术治疗

严重前列腺增生可行经尿道前列腺电切术，膀胱颈梗阻需做膀胱颈切开术。手术适应症需经尿动力学检查确认，术后需留置导尿管3-5天。

建议保持会阴部清洁干燥，选择棉质透气内裤，避免久坐和骑车压迫会阴。饮食宜清淡，限制辛辣食物，适量食用南瓜子、西红柿等富含锌元素的食物。若症状持续超过1周或伴随发热、血尿、腰痛等症状，应及时到泌尿外科就诊，完善尿常规、泌尿系超声、尿流率等检查。夜间排尿次数增多者需排除糖尿病等内分泌疾病，可监测空腹血糖。