女人的血压多少为正常

女性正常血压范围为收缩压90-120毫米汞柱，舒张压60-80毫米汞柱。血压受年龄、激素水平、生活习惯等因素影响，妊娠期或更年期可能出现短暂波动。

健康成年女性的理想血压应低于120/80毫米汞柱。收缩压90-119毫米汞柱且舒张压60-79毫米汞柱属于正常范围，此时血管弹性良好，心脏负荷适中。日常监测时建议选择安静状态，测量前避免饮用咖啡或剧烈运动。长期保持规律作息、低盐饮食和适度运动有助于维持该水平。家庭自测发现血压偶尔超过130/85毫米汞柱时，需连续监测3-5天确认是否异常。

妊娠期女性因血容量增加可能出现生理性血压降低，收缩压较孕前下降10-15毫米汞柱仍属正常。更年期后雌激素减少可能使血压逐渐升高，此时正常值上限可放宽至130/85毫米汞柱。但若非同日三次测量均超过140/90毫米汞柱，或伴随头晕、视物模糊等症状，需警惕高血压。部分年轻女性因节食或贫血可能出现低血压，当收缩压持续低于90毫米汞柱并伴乏力时需就医。

建议女性每年至少测量一次血压，40岁以上或肥胖者应每半年检测。日常注意记录晨起和睡前血压值，避免穿戴过紧衣物影响测量结果。若发现血压异常波动，应及时排查甲状腺功能异常、肾脏疾病等潜在病因，并在医生指导下调整生活方式或进行药物干预。