长了龇牙齿怎么办

长了龇牙齿可通过牙齿矫正、拔牙治疗、修复治疗、正颌手术、日常护理等方式改善。龇牙齿可能与遗传因素、不良口腔习惯、乳牙滞留、颌骨发育异常、牙周疾病等原因有关。

1、牙齿矫正

龇牙齿若由牙列不齐或轻度颌骨问题引起，可通过固定矫治器或隐形矫治器进行矫正。固定矫治器通过金属托槽和弓丝施加持续力移动牙齿，适合复杂病例。隐形矫治器采用透明牙套逐步调整，美观但需严格佩戴。矫正周期通常需1-3年，需定期复诊调整力度。

2、拔牙治疗

当龇牙齿因乳牙滞留或严重拥挤导致时，可能需要拔除多余牙齿。乳牙滞留需拔除以恒牙正常萌出，牙列拥挤则需拔除前磨牙创造空间。拔牙后需遵医嘱使用复方氯己定含漱液预防感染，并避免24小时内漱口或进食硬物。

3、修复治疗

龇牙齿伴随牙体缺损时可选择瓷贴面或全冠修复。瓷贴面适用于轻度缺损，能改善牙齿形态和色泽。全冠修复用于严重缺损牙齿，需磨除部分牙体后安装氧化锆或金属烤瓷冠。修复后应避免咬硬物，并使用含氟牙膏维护基牙健康。

4、正颌手术

严重颌骨畸形导致的龇牙齿需正颌手术联合正畸治疗。术前需进行1-2年牙齿排齐，术中通过截骨调整颌骨位置，术后配合颌间固定。常见术式包括上颌前突矫正术和下颌后退术，恢复期需流质饮食并定期复查咬合关系。

5、日常护理

生理性龇牙齿可通过改善口腔习惯缓解。避免长期吮指或口呼吸，使用舌挡矫正器纠正舌位异常。每日刷牙两次配合牙线清洁，限制高糖饮食减少龋齿风险。儿童可咀嚼硬质食物刺激颌骨发育，成人需定期洗牙预防牙周病加重牙齿移位。

龇牙齿患者日常应选择软毛牙刷和含氟牙膏，采用巴氏刷牙法清洁牙齿与牙龈交界处。饮食上增加钙质摄入如牛奶、奶酪，避免单侧咀嚼导致颌骨发育不对称。儿童需家长监督戒除咬笔等不良习惯，成人吸烟者应戒烟以降低牙周炎概率。建议每6个月进行口腔检查，早期发现牙齿排列异常可显著降低治疗难度。若出现牙龈出血、牙齿松动等伴随症状，须及时就诊排除牙周疾病。