血糖是什么升高的

血糖升高通常由胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗、饮食不当、缺乏运动、应激反应等因素引起。血糖升高可能与遗传因素、不良生活习惯、肥胖、某些疾病或药物使用有关，通常表现为多饮、多尿、体重下降等症状。

1、胰岛素分泌不足

胰腺β细胞功能受损导致胰岛素分泌不足，无法有效降低血糖。这种情况常见于1型糖尿病或晚期2型糖尿病，患者可能需要外源性胰岛素治疗，如门冬胰岛素注射液、甘精胰岛素注射液等。长期血糖控制不佳可能引发糖尿病酮症酸中毒等急性并发症。

2、胰岛素抵抗

机体对胰岛素敏感性下降，需要更多胰岛素才能维持正常血糖水平。肥胖、缺乏运动是导致胰岛素抵抗的主要原因，这种情况多见于2型糖尿病早期。改善生活方式如减重、增加运动有助于提高胰岛素敏感性，必要时可遵医嘱使用二甲双胍片、吡格列酮片等药物。

3、饮食不当

长期高糖、高脂饮食，尤其是精制碳水化合物摄入过多，会导致餐后血糖急剧升高。暴饮暴食、过量饮酒等不良饮食习惯也会加重血糖波动。建议选择低升糖指数食物，控制总热量摄入，保持饮食规律。

4、缺乏运动

体力活动不足会导致能量消耗减少，肌肉组织对葡萄糖的利用下降。规律运动能增加胰岛素敏感性，建议每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等，配合抗阻训练效果更佳。

5、应激反应

感染、创伤、手术等应激状态下，体内升糖激素如肾上腺素、皮质醇分泌增加，会拮抗胰岛素作用导致血糖升高。某些药物如糖皮质激素、噻嗪类利尿剂也可能引起血糖升高，需在医生指导下调整用药方案。

建议定期监测血糖，保持健康饮食和适量运动，控制体重在正常范围。出现持续高血糖症状时应及时就医，在医生指导下进行药物治疗和生活方式干预。避免吸烟、熬夜等不良习惯，注意预防低血糖反应。糖尿病患者需遵医嘱规范用药，不可自行调整药物剂量。