心脏早博是怎么回事

心脏早搏可能由情绪紧张、过量摄入咖啡因、心肌缺血、电解质紊乱、心肌炎等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、射频消融术等方式干预。

1、情绪紧张

长期焦虑或压力过大会导致自主神经功能紊乱，刺激心脏异位起搏点。表现为突发心悸或心跳停顿感，通常无伴随症状。可通过深呼吸训练、正念冥想缓解，无须特殊用药。

2、过量摄入咖啡因

每日饮用超过300毫克咖啡因会过度兴奋心肌细胞，诱发房性早搏。常伴手抖、失眠等症状。建议逐步减量至每日100毫克以下，替换为低因茶饮。

3、心肌缺血

冠状动脉供血不足时，心肌细胞电活动异常引发室性早搏。多伴随胸闷、运动后胸痛。需使用单硝酸异山梨酯片改善血流，配合阿托伐他汀钙片稳定斑块。

4、电解质紊乱

低钾血症会使心肌细胞复极延迟，产生异常电信号。常见于腹泻或利尿剂使用后，伴肌无力。需口服氯化钾缓释片纠正，严重时静脉补钾。

5、心肌炎

病毒感染后心肌损伤可导致频发多源性早搏，可能进展为室速。需卧床休息并使用辅酶Q10胶囊营养心肌，急性期需静脉注射免疫球蛋白。

日常需保持规律作息，避免熬夜和剧烈情绪波动。饮食注意补充富含钾的香蕉、菠菜，限制每日咖啡因摄入不超过200毫克。每周进行3-5次低强度有氧运动如快走，运动时心率控制在220-年龄×60%以下。若早搏发作频率超过每小时5次或伴随晕厥，应立即进行24小时动态心电图监测。