介绍高血压与高血压病的区别

高血压是一种体征，指血压测量值超过正常范围；高血压病是一种慢性疾病，需结合靶器官损害或临床合并症综合诊断。

高血压仅反映血压升高状态，可能由生理性因素或继发于其他疾病。常见诱因包括高盐饮食、精神紧张、肥胖等，通常通过改善生活方式可调节。测量时需非同日三次血压≥140/90mmHg方可初步判断，但单次测量异常不能确诊。

高血压病属于病理状态，需满足血压持续升高且伴随心脑肾等靶器官损害。诊断依据包括眼底动脉硬化、左心室肥厚、蛋白尿等客观指标。原发性高血压病占多数，与遗传、血管内皮功能障碍等因素相关；继发性高血压病可能由肾动脉狭窄、嗜铬细胞瘤等疾病引发。

建议定期监测血压并记录波动情况，采用低钠高钾饮食，每日食盐摄入不超过5克。增加全谷物和新鲜蔬菜摄入，每周进行150分钟中等强度有氧运动。避免熬夜及情绪激动，肥胖者需控制体重。若确诊高血压病，应遵医嘱长期规范用药，不可自行增减剂量，定期复查肝肾功能及心脏超声等检查。