宝宝什么时候能吃蛋清

宝宝通常可以在8-12月龄时尝试添加蛋清。初次引入需观察是否有过敏反应，建议从少量开始逐步增加。

蛋清富含优质蛋白和多种维生素，但其中的卵白蛋白可能引发过敏。多数宝宝在8月龄后胃肠功能逐渐完善，消化酶分泌增加，此时可尝试将蛋清煮熟后碾碎混入辅食。首次添加应选择上午时段，用量不超过1/4茶匙，连续观察3天无皮疹、腹泻等反应后再增量。若家族有过敏史或宝宝已对其他食物过敏，建议延后至12月龄。

少数宝宝可能出现蛋清过敏反应，表现为面部红肿、荨麻疹或呕吐。严重时可引发呼吸困难或过敏性休克，需立即就医。这类情况需暂停添加蛋清，并在医生指导下进行过敏原检测。对于确诊过敏的宝宝，应严格避免含蛋清食品，可选择肉类、豆类等替代蛋白来源。

添加蛋清后要注意保持饮食多样化，可搭配米粉、蔬菜泥等易消化食物。家长需记录宝宝每日饮食情况，发现异常及时咨询儿科医生。1岁后仍过敏的宝宝应定期复查，部分儿童随着年龄增长可能逐渐耐受蛋清。