头发容易掉是什么原因造成的
头发容易掉可能由遗传因素、精神压力、营养不良、内分泌失调、头皮疾病等原因引起。脱发通常表现为头发稀疏、发际线后移、洗头时掉发增多等症状，可通过调整生活方式、药物治疗、植发手术等方式改善。
1、遗传因素
雄激素性脱发与遗传密切相关，患者毛囊对二氢睾酮敏感，导致毛囊逐渐萎缩。男性多表现为发际线后移或头顶稀疏，女性多为头顶头发变薄。可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物延缓脱发进程，严重者可考虑毛发移植。
2、精神压力
长期焦虑、熬夜或遭遇重大变故时，身体分泌应激激素影响毛囊周期，导致休止期脱发。这类脱发通常在压力缓解后3-6个月逐渐恢复，建议通过正念冥想、规律作息、有氧运动等方式调节，必要时可短期使用谷维素片、安神补脑液等调节植物神经功能。
3、营养不良
节食减肥、偏食或胃肠吸收障碍会导致铁蛋白、锌、维生素D等营养素缺乏。缺铁性贫血患者常见头发干枯易断，伴随乏力、面色苍白。需检测血清铁、铁蛋白等指标，通过进食红肉、动物肝脏、菠菜等补铁，配合琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等药物。
4、内分泌失调
产后、更年期或甲状腺功能异常时激素水平波动，尤其甲状腺功能减退会导致头发干燥易脱落。建议检测甲状腺功能五项，甲减患者需长期口服左甲状腺素钠片，多囊卵巢综合征患者可用炔雌醇环丙孕酮片调节雄激素水平。
5、头皮疾病
脂溢性皮炎患者头皮油脂分泌旺盛，伴随红斑和鳞屑，真菌感染会破坏毛囊。需使用二硫化硒洗剂、酮康唑洗剂每周洗头2-3次，严重者配合口服伊曲康唑胶囊。斑秃属于自身免疫性疾病，可局部注射复方倍他米松注射液或外用蒽林软膏。
日常应避免过度烫染头发，洗头水温控制在38℃以下，选择无硅油洗发水。每周进行2-3次头皮按摩促进血液循环，摄入富含优质蛋白的鱼类、豆制品以及含维生素B族的粗粮。若每日脱发超过100根持续3个月，或出现斑片状脱发，建议到皮肤科进行毛发镜检查和激素水平检测。脱发治疗周期通常需要3-6个月，需保持耐心并遵医嘱规范用药。
