预防宝宝O型腿型腿的三大绝招

预防宝宝O型腿可通过调整抱姿、补充维生素D、避免过早站立三大方法实现。O型腿在医学上称为膝内翻，多与发育期骨骼钙化异常有关。

1、调整抱姿

采用M型蛙式抱姿能减轻髋关节压力，避免大腿持续内收。6个月内的婴儿建议横抱时保持双腿自然分开，使用背带时应选择髋关节支撑设计。长期襁褓包裹或不当背带使用可能加重下肢内旋。

2、补充维生素D

出生后2周起每日补充400IU维生素D滴剂，促进钙磷代谢。母乳喂养儿需持续补充至2岁，配方奶喂养儿需根据奶量调整。严重缺乏可能引发佝偻病，表现为夜间哭闹、方颅等症状。

3、避免过早站立

10个月前禁止人为扶站或使用学步车，待骨骼自然发育至能自主扶物站立。过早负重易导致胫骨内翻，建议多进行俯卧抬头、翻身等符合发育规律的运动。若18个月后仍有明显膝间距，需排查Blount病等病理因素。

日常可让宝宝多进行爬行训练增强下肢肌力，选择硬板床避免脊柱变形，定期儿保测量腿纹对称性。若发现双膝间距超过6厘米、行走步态异常或两侧不对称，应及时至儿童骨科就诊，必要时通过矫形支具干预。注意观察是否伴随身高发育迟缓、胸廓畸形等全身症状。