胃肠感冒如何治疗

胃肠感冒可通过调整饮食、补充水分、服用药物、物理治疗、就医治疗等方式缓解。胃肠感冒通常由病毒感染、饮食不当、受凉、免疫力下降、接触传染源等因素引起。

1、调整饮食

胃肠感冒期间应选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、蒸蛋等，避免油腻、辛辣、生冷食物刺激胃肠黏膜。少量多餐有助于减轻消化负担，可适量补充香蕉、苹果等富含钾的水果帮助维持电解质平衡。

2、补充水分

呕吐腹泻会导致体液大量流失，需及时补充水分防止脱水。建议饮用温盐水、口服补液盐溶液或稀释的果汁，每次50-100毫升，每隔10-15分钟补充一次。若出现尿量减少、口干舌燥等脱水症状，需增加补液量。

3、服用药物

蒙脱石散可吸附肠道毒素保护黏膜，双歧杆菌三联活菌散能调节肠道菌群，藿香正气口服液对恶心呕吐有效。用药需遵医嘱，避免自行服用止泻药掩盖病情。若发热超过38.5℃可短期使用对乙酰氨基酚片退热。

4、物理治疗

腹部热敷能缓解肠痉挛疼痛，用40℃左右热水袋敷于脐周，每次15-20分钟。按摩足三里穴有助于止泻，以拇指按压膝盖下3寸处，力度以产生酸胀感为宜。保持腹部保暖，避免空调直吹加重症状。

5、就医治疗

若出现持续高热、血便、意识模糊、少尿等严重症状，或婴幼儿、老年人症状加重，需及时就医。医生可能根据病情开具抗病毒药物或静脉补液，必要时进行粪便检测排除细菌性肠炎等疾病。

胃肠感冒恢复期应继续清淡饮食2-3天，逐渐增加蛋白质摄入如蒸鱼、豆腐等。保持充足睡眠，避免剧烈运动，注意餐具消毒与手部清洁。症状完全消失前不宜上班上学，减少公共场所活动以防传播。日常需加强锻炼增强体质，换季时注意保暖，避免接触已感染者。