椎间盘轻度突出2MM严重吗

椎间盘轻度突出2毫米一般不严重，属于早期退行性改变。椎间盘突出是否严重主要与神经压迫程度、症状持续时间等因素有关。

椎间盘突出2毫米时，髓核仅轻微突破纤维环，尚未对神经根或硬膜囊造成明显压迫。多数患者可能仅表现为间歇性腰背部酸胀，久坐或弯腰时加重，休息后可缓解。日常通过避免久坐、加强腰背肌锻炼、使用硬板床等方式即可控制症状发展。

若突出部位恰好压迫神经根，可能引发下肢放射性疼痛、麻木或肌力下降。这类情况需结合磁共振检查明确神经受压程度，必要时需采用牵引、药物消炎或神经阻滞治疗。极少数患者可能因突出物钙化或椎管狭窄导致症状持续加重，需考虑微创手术干预。

建议保持规律运动如游泳、平板支撑等增强核心肌群稳定性，避免提重物及突然扭转腰部。睡眠时选择硬度适中的床垫，办公时每1小时起身活动5分钟。若出现下肢麻木、排尿困难等马尾综合征表现，应立即就医评估是否需要急诊手术减压。