玩手机反胃、想吐怎么回事

玩手机时感到反胃和想吐可能是过度使用手机、运动恐惧症、视听刺激过度等原因引起的。

1.过度使用手机：长时间使用手机会导致眼睛疲劳和视觉不适，这可能引起一种称为数字眼压症的情况。这可能导致头痛、眼睛干涩、眼胀等症状。如果感到反胃和想吐，最好停止使用手机，并让眼睛和大脑休息一段时间。

2.运动恐惧症：某些人可能对手机屏幕上的快速动作或频繁的切换画面产生不适感，这可能导致恶心和呕吐。给眼睛提供足够的休息时间，避免长时间连续使用手机。每隔一段时间，可以远离屏幕，进行远眺或闭目休息。

3.视听刺激过度：玩手机时，大量的视觉和听觉刺激可能会超负荷刺激大脑，导致不适感，如恶心和呕吐。适当调整手机屏幕的亮度和字体大小，以减少对眼睛的压力。

除以上相对常见原因以外，还可能是其他因素导致的，如晕动病、加载延迟、高血压。如果有严重不适情况，建议及时就医。