牙龈是哪个位置

牙龈是覆盖在牙槽骨表面、包绕牙齿颈部的粉红色黏膜组织，位于口腔内上下颌骨牙槽突的表面，主要起保护牙齿和支持牙周组织的作用。

从解剖位置来看，牙龈可分为游离龈、附着龈和龈乳头三个部分。游离龈是指不与牙面直接附着、可被探针轻轻分离的牙龈边缘，呈弧形环绕牙颈部；附着龈则紧密贴附于牙槽骨表面，质地坚韧、颜色粉红，表面有橘皮样点彩，是咀嚼时承受摩擦的主要区域；龈乳头填充于相邻两牙之间的外展隙中，呈锥形突起，对防止食物嵌塞具有重要意义。整片牙龈组织从牙冠方向延伸至前庭沟底，上颌牙龈与硬腭黏膜相延续，下颌牙龈则向下过渡至口底黏膜。健康牙龈紧贴牙齿，无红肿、出血或退缩现象，其位置稳定且边界清晰，是判断牙周健康状况的重要标志。

日常维护牙龈健康需注意正确刷牙方式，避免横向用力损伤牙龈缘，建议采用巴氏刷牙法轻柔清洁龈沟区域；同时定期洁牙、控制牙菌斑堆积，有助于维持牙龈正常形态与功能。若出现牙龈持续红肿、自发出血、明显退缩或牙齿松动等表现，提示可能存在牙龈炎或牙周炎，应及时就诊口腔科进行专业评估与干预。