鼻炎引起的打呼噜正不正常

鼻炎引起的打呼噜属于常见现象，通常与鼻腔通气受阻有关，但需警惕是否合并睡眠呼吸暂停等严重问题。

鼻炎发作时，鼻黏膜充血、分泌物增多或鼻甲肥大可导致鼻腔狭窄，气流通过受阻引发震动，产生打呼噜声。这种情况在过敏性鼻炎、慢性鼻炎急性发作期尤为明显，夜间平卧时因重力作用进一步加重鼻腔堵塞。部分患者可能伴随张口呼吸、晨起咽干等症状，但白天精神状态一般不受影响。

若打呼噜伴随呼吸暂停、夜间憋醒、白天嗜睡或血压升高，则可能提示阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。这种情况与鼻炎引起的单纯性打呼噜有本质区别，需通过多导睡眠监测明确诊断。长期未干预可能增加心脑血管疾病风险，儿童患者还可能影响生长发育。

建议鼻炎患者保持卧室湿度在40%-60%，睡前用生理盐水冲洗鼻腔，避免接触尘螨等过敏原。侧卧睡姿可减轻舌根后坠，肥胖者需控制体重。若打呼噜伴随上述危险信号，或使用鼻用激素喷雾1-2周无改善，应及时到耳鼻喉科或睡眠专科就诊。日常可练习腹式呼吸增强气道肌肉张力，避免睡前饮酒及服用镇静药物，选择高度适中的枕头维持气道通畅。