最近几天老是肚子疼怎么回事

最近几天老是肚子疼可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、急性胃肠炎、肠易激综合征、泌尿系统结石等原因引起，可通过调整饮食、热敷腹部、药物治疗等方式缓解。

1、饮食不当

进食生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致阵发性腹痛，常伴有腹泻或腹胀。建议暂停刺激性食物，选择米粥、面条等易消化食物，适量饮用温水。

2、胃肠功能紊乱

精神紧张或作息不规律可能引发肠道蠕动异常，表现为脐周隐痛或胀痛，排便后缓解。可通过腹部按摩、规律作息改善，必要时遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散调节菌群。

3、急性胃肠炎

细菌或病毒感染可能造成中上腹持续性绞痛，伴随呕吐、发热。需及时补充电解质，遵医嘱服用蒙脱石散、诺氟沙星胶囊等药物，若出现脱水需就医。

4、肠易激综合征

压力或食物不耐受可能导致左下腹痉挛性疼痛，排便习惯改变。需记录饮食日记排查诱因，遵医嘱使用匹维溴铵片缓解痉挛，配合心理疏导。

5、泌尿系统结石

肾结石移动可能引发侧腹部剧烈绞痛，放射至会阴部，伴有血尿。建议增加饮水量促进排石，疼痛剧烈时需就医进行体外冲击波碎石或服用盐酸坦索罗辛缓释胶囊。

日常需注意饮食卫生，避免暴饮暴食，腹痛期间以清淡饮食为主，适当热敷腹部缓解痉挛。若疼痛持续超过24小时、出现高热、便血或无法缓解的剧烈绞痛，应立即就医排查阑尾炎、肠梗阻等急腹症，避免自行服用止痛药掩盖病情。规律作息与适度运动有助于维持胃肠功能稳定。