勃起持续多长时间正常呢

勃起持续时间通常为5-30分钟，具体时间与个体差异、性刺激强度等因素有关。

生理性勃起多由性刺激引发，持续时间与性活动需求相匹配，多数情况下在射精后自然消退。夜间或晨间勃起属于正常生理现象，通常持续20-40分钟，可能与快速眼动睡眠周期相关。自慰或性交时的勃起时间受心理状态、伴侣互动等影响，存在较大个体差异。部分人群可能因局部充血较快达到高潮而缩短勃起时间，也有少数因敏感度较低延长持续时间。若排除性活动后的持续勃起超过4小时，需警惕异常勃起可能。

建议保持规律性生活，避免过度疲劳或精神紧张。日常可进行盆底肌锻炼改善局部血液循环，如出现疼痛性持续勃起或伴随排尿异常，应及时就诊泌尿外科或男科。注意避免自行服用增强性功能的药物，以免干扰正常生理调节机制。