七十岁血压正常范围是多少

七十岁人群的血压正常范围一般为收缩压90-140毫米汞柱，舒张压60-90毫米汞柱。血压水平可能受测量时间、情绪状态、基础疾病等因素影响。

血压是反映心血管健康的重要指标，七十岁老年人的血压管理需兼顾安全性与个体差异。收缩压低于90毫米汞柱可能提示低血压，可能伴随头晕、乏力等症状，需排查脱水、药物副作用或心脏功能异常。收缩压超过140毫米汞柱时需警惕高血压风险，长期未控制可能增加脑卒中、冠心病等并发症概率。舒张压低于60毫米汞柱可能与血管弹性下降有关，而超过90毫米汞柱时需结合收缩压评估高血压分级。日常测量建议选择早晨起床后、服药前静坐5分钟进行，避免运动、咖啡因或吸烟后立即测量。电子血压计需定期校准，袖带尺寸应与上臂围匹配。对于合并糖尿病、慢性肾病者，血压控制目标可能需更严格。

建议七十岁老年人每周测量血压2-3次并记录数据，饮食注意低盐低脂，每日钠摄入不超过5克。适当进行快走、太极拳等有氧运动，避免憋气用力动作。若发现血压持续超出正常范围或波动明显，应及时就医调整治疗方案，避免自行增减药物。居家可监测心悸、视物模糊等伴随症状，定期进行眼底、肾功能等靶器官检查。