腰椎间盘突出是什么原因引起的

腰椎间盘突出可能由遗传因素、长期不良姿势、外伤、退行性变、职业因素等原因引起，通常表现为腰痛、下肢放射痛、麻木等症状。

1、遗传因素

部分患者存在胶原蛋白合成异常或椎间盘结构脆弱的遗传倾向，这类人群椎间盘更易发生突出。日常需避免久坐久站，加强腰背肌锻炼如游泳、平板支撑，必要时使用腰托辅助支撑。

2、长期不良姿势

长期弯腰劳作、久坐办公等行为会导致腰椎间盘持续受压。建议调整座椅高度保持脊柱中立位，每1小时起身活动，可配合热敷缓解肌肉紧张。

3、外伤

急性扭伤、坠落伤等外力冲击可能直接导致纤维环破裂。急性期需绝对卧床休息1-2周，疼痛缓解后逐步进行麦肯基疗法等康复训练。

4、退行性变

随着年龄增长，椎间盘水分流失、弹性下降，轻微外力即可导致突出。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物缓解症状。

5、职业因素

重体力劳动者、驾驶员等职业因长期振动负荷或反复弯腰，椎间盘突出概率增高。建议工作时佩戴护腰，定期进行腰椎牵引治疗。

腰椎间盘突出患者应睡硬板床，避免提重物及剧烈扭转动作，饮食注意补充钙质和维生素D，可进行慢跑、瑜伽等低冲击运动。若出现大小便功能障碍或进行性肌力下降，需立即就医评估是否需行椎间孔镜髓核摘除术等手术治疗。