哺乳期女性来例假，奶水会不会变少

通常例假是指月经，奶水是指母乳。哺乳期女性来月经，一般母乳不会变少。

一般月经属于哺乳期女性的正常生理现象，是因为哺乳期女性的卵巢会进行周期性变化，从而导致子宫内膜脱落、出血。虽然哺乳期女性在月经期间会流失一部分血液，但是一般月经量并不会太大，不会影响到哺乳期女性的身体健康。一般血液流失程度较轻时，不会影响母乳的产量，月经与母乳分泌也没有必然的联系。所以哺乳期女性来月经，母乳通常不会变少。建议哺乳期女性来月经时不用过于担心，反而需要采取看电影、看小说、聊天等方式舒缓情绪，从而减轻因为月经带来的情绪波动。

建议哺乳期女性可以在月经期间多吃补血食物，如红枣、猪肝、羊肉等，有助于防止月经量过大引起的贫血。