疼痛的误区有哪些

疼痛的误区主要有忽视疼痛信号、依赖止痛药物、误判疼痛原因、拖延就医时间、混淆疼痛性质等。疼痛是身体发出的警示信号，正确处理疼痛有助于避免病情加重。

1、忽视疼痛信号

部分人群认为疼痛是暂时现象，选择忍耐而非及时就医。长期忽视可能导致慢性疼痛或疾病进展，如关节炎患者延误治疗可能引发关节畸形。建议出现持续性或反复疼痛时记录疼痛特点，包括部位、频率和强度，为医生诊断提供依据。

2、依赖止痛药物

过度使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非处方止痛药可能掩盖病情。例如胃溃疡患者自行服药可能延误消化道出血的诊断。药物滥用还可能引发胃肠黏膜损伤、肝肾功能异常等副作用，需严格遵循医嘱用药。

3、误判疼痛原因

将心绞痛误认为胃痛、腰椎间盘突出误判为肌肉拉伤等情况常见。内脏器官病变常出现牵涉痛，如胆囊炎可能表现为右肩疼痛。建议通过影像学检查和实验室检测明确病因，避免错误处理加重原发疾病。

4、拖延就医时间

急性腹痛、胸痛等可能提示心梗、阑尾炎等急症，延误治疗会导致不可逆损伤。突发剧烈头痛伴呕吐需警惕脑血管意外，应立即就医。疼痛持续时间超过48小时或伴随发热、意识改变时须急诊处理。

5、混淆疼痛性质

将神经病理性疼痛（如带状疱疹后遗神经痛）与炎症性疼痛混为一谈。前者需要加巴喷丁胶囊等神经调节药物，后者适用双氯芬酸钠缓释片。疼痛治疗需区分伤害感受性疼痛和神经病理性疼痛两类机制。

日常应注意保持规律作息和适度运动，避免久坐或过度劳累诱发肌肉骨骼疼痛。均衡饮食有助于控制炎症反应，适量补充欧米伽3脂肪酸可能缓解慢性炎症性疼痛。疼痛管理需结合物理治疗和心理疏导，必要时通过疼痛科多学科会诊制定个体化方案。建立疼痛日记有助于医生评估治疗效果，调整干预策略。