博禾医生官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

如何消除和缓解膝关节疼痛

发布时间:2018-06-0557818次浏览

身体是由无数个“小零件”构成的,每一个“小零件”都非常重要。各司其职、各负其责。膝关节也是其中的一小部分了,是承受体重、负重的负荷关节。如果膝盖关节疼痛,不去想办法控制它,就会给生活带来“巨大”的影响。

有人说:膝关节的功能是“走路”,不能“走路”,意味着什么?意味着您不能到“外面的世界”走走看看,那您的社会价值也体现不了了,中老人的膝盖疼痛大多是由于膝关节骨性关节炎引起的。

膝关节骨性关节炎有许多名字,比如变形性膝关节病、退行性膝关节病、增生性膝关节炎、肥大性膝关节炎、软骨软化性膝关节病等等。它的发生原因一种是原发的,另一种是继发的。

原发的膝骨关节病:不知什么时候,什么原因,造成关节软骨磨损,疼痛,进展缓慢,占大多数人;继发的膝骨关节痛:年轻时意外受伤造成的,遗留韧带、半月板损伤,老龄男女,尤其是绝经妇女和患有前列腺增生疾病的,由于内分泌紊乱,影响了钙的吸收、代谢,致使骨量减少或增生、或骨质疏松,是该病的常见原因,多见于肥胖老年女性。

疾病的早期,膝盖没有疼痛,只是晨起活动有点不灵活,有点发僵发硬,活动后缓解,此期维持时间长;

到了中期,膝关节的僵硬不能缓解,开始出现疼痛,随病情进展加重。活动时有摩擦痛,静止时关节也痛(休息痛),天气变化加剧。不适当休息,劳累后膝盖内发热、发胀、积液、疼痛。

晚期,关节周围组织萎缩,肌挛缩,膝关节成角畸形,成“O”形或“X”形。膝盖疼痛对日常生活产生影响,生活质量下降。由于疼痛,对外界接触减少,心情也由此越来越抑郁,烦恼也越来越多。

在医院里,医生根据患者的膝关节疼痛、运动受限、活动时有声响;膝关节周围压痛,积液时浮髌试验阳性,关节变形以及X线片显示关节间隙变窄、骨刺形成、软骨下骨硬化、骨端变形、关节面不平等;并除外其它疾病后即可诊断为膝关节骨性关节炎,再根据病情和个人的“习好”给与治疗。

非手术疗法

(1)膝关节局部休息,尽量减少关节负重,同时进行腿部肌肉锻炼;待疼痛缓解时适当进行关节活动,增加肌力及其稳定性;必要时可使用护膝和手杖;肥胖者应减轻体重。

(2)止痛药。可口服非阿片类镇痛药和中药以及辅助用药,如钙剂、外敷制剂等。

(3)膝关节周围痛点局部阻滞和关节腔内润滑剂注射,对膝关节疼痛能起到快速的疼痛缓解作用,还能对关节平面起保护作用。

(4)物理疗法:各种仪器如红光、直线红外偏振光、低频、磁疗等均有一定的止痛、消炎、消肿作用。注意出现急性肿胀和疼痛要冷敷;多数有作用的是温热疗法;等病情稳定了再自疗。

(5)小针刀疗法。

手术治疗

非手术疗法无效,还存在进行性关节畸形,顽固性难治性疼痛,严重功能障碍时,可考虑手术。

相关推荐

02:28
左大腿疼痛是什么原因
病人发生左侧大腿的疼痛的现象,比较常见的有以下几种。第一,由于病人左侧的大腿一些固定的姿势,造成一侧肢体过度的劳累、劳损,或者外伤,着凉等因素。第二,患者腰椎间盘突出,引起下肢的大腿的后外侧疼痛。引起大腿这种疼痛的因素,需要结合临床的影像学的检查来明确具体的病因。
背部按摩后疼痛好几天
背部按摩后疼痛好几天可能是按摩的力度过大引起的,只要多注意休息就能够恢复正常。也可以对疼痛的部位进行热敷,有条件的话可以做背部伸展练习。除此以外,患者也可以适当的口服维生素C制剂。
老寒腿的症状
老寒腿我们临床上又称下肢动脉硬化闭塞症!是由于局部的动脉内壁上逐渐形成的一种斑块,像血管内增生突起所致。随着斑块的不断增大,可以继发血栓,使血管变得狭窄,从而使血流的速度缓慢,血流量减少,当这种狭窄达到一定的程度时,可以导致管腔的闭塞,从而使下肢的血液供应不能满足人体的正常生活需要,就会出现缺血,而使下肢感到寒冷等症状。其主要的临床症状是膝关节的疼痛。其疼痛一般在寒冷的季节以及受凉后疼痛会明显的加重。另外其疼痛在爬楼负重,爬山以及答太极拳、下蹲时疼痛会进一步的明显,有时会造成膝关节功能的活动受限,严重影响患者下肢的功能,出现跛行等临床表现。
语音时长 01:34

2020-03-19

57214次收听

头疼原因
外感、内伤、外伤淤血都有可能出现头疼的症状。头痛是自觉症状,可以出现在各种疾病的过程中,也可以单独出现。头痛产生的原因主要有以下三点。一、外感。外感主要是有坐卧当风、气机失调、起居不慎然后造成风寒湿热等,这些外邪侵袭经络后上扰清空,阻滞了头部的经络,经络不畅就会造成头痛。二、内伤。内伤主要与肝脾肾几个脏腑关系密切,如果肝气郁结、肝郁化火,肝郁化火以后上扰清空可以造成头痛;肝肾阴虚,如果肝阳上亢也可以造成头痛;肾精不足、脑失所养也可以造成头痛;脾气如果不足、脾胃虚弱、生化之源不足,也会造成头痛;如果还有脾虚、痰浊内生、痰浊中阻也可以造成头痛。三、外伤淤血也可以造成头痛。
语音时长 01:32

2020-03-17

66401次收听

嗓子疼可以喝牛奶吗
嗓子疼可以喝牛奶,若对奶制品过敏,不建议饮用。嗓子指的是咽喉部,嗓子疼的原因很多,最常见的原因是咽喉部的急慢性炎症,例如急性咽喉炎、急性扁桃体炎、急性会厌炎、咽旁间隙感染、慢性咽喉炎等。还有咽喉部外伤异物、舌咽神经痛、三叉神经痛及咽喉部肿物等。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质,乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸;乳脂肪多为短链和中链脂肪酸,极易被人体吸收;钾、磷、钙等矿物质配比合理,易于被人体吸收。牛奶的营养价值很高,适合各种人群,可以补充人体所需的蛋白质、脂肪和微量元素。对于绝大多数嗓子疼痛的病人而言,只要能够经口进食,都可以饮用,达到人体正常生理需要量即可,不要过量饮用,不要饮用生牛奶,建议饮用温热的鲜牛奶。而对于喉部外伤引起嗓子疼,损伤不重,不影响经口进食也可以饮用。咽喉部肿物引起嗓子疼痛也可以饮用牛奶。但有些人对奶制品过敏,不建议饮用牛奶。
语音时长 01:40

2020-02-25

64607次收听

足跟痛是什么原因
足弓痛指足跟一侧或两侧疼痛,不红不肿,行走不便,又称足弓痛。是由于足弓的骨折,关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为脚筋膜炎,往往发生在久立或行走,长期慢性轻伤引起。侧位x光片显示跟骨骨刺,但是有骨刺,不一定有足弓痛。脚筋膜炎不一定有骨刺,治疗可采取手术、理疗以及药物等方法。但足弓痛也有可能是其他原因引起。如患者脚后跟出现急性损伤,比如说跟骨骨折、跟骨挫伤等等,或踝关节周围的韧带、肌腱以及跟骨的附着点,出现无菌性炎症或者慢性炎症。比如说跟腱炎,脚筋膜炎的脚后跟疼的具体原因,患者需到医院,在专业医生的指导下检查后,才能确诊。
语音时长 01:29

2020-01-07

57003次收听

小肚子疼是为什么
小肚子指的是盆腔位置,出现下腹部痛的话,要根据患者性别,年龄,伴随症状等等综合判断,如果是女性的话出现下腹部痛,通常是由于妇科问题,比如说痛经,急慢性附件炎,卵巢囊肿蒂扭转或者是宫外孕等都需要排除,男性患者的话,比如说急慢性前列腺炎,常常伴有尿频,尿急,腰酸,甚至发热,畏寒等症状。下腹部痛也需要排除其他问题,比如说急慢性阑尾炎,可以出现右下腹部疼痛。泌尿系统疾病,比如说一侧的输尿管下段结石可以引起同侧的下腹疼痛。另外,肠道问题也会出现下腹痛现象,比如说直肠,乙状结肠或者降结肠下段的炎症,溃疡或者肿瘤等等,会引起左下腹疼痛。回盲部或者生机场的病变,比如溃疡,肿瘤等,会引起右下腹部疼痛。
语音时长 01:30

2019-12-30

57655次收听

01:58
腰疼是肾虚吗
腰疼不一定是肾虚,因为腰疼可以由腰椎间盘突出、腰肌劳损或者肾结石等原因造成。肾虚引起的腰疼有以下特点:第一,肾虚的腰痛往往是隐隐作痛,而且伴随着头晕、耳鸣甚至畏寒、肢冷等症状;第二,肾虚引起的腰痛一般不伴随着功能的障碍,但是如果活动久了以后,腰痛会更加严重,而如果是由于腰椎间盘突出等原因引起的腰疼可能就会伴随着功能的障碍,就可以影响站立走路,所以腰痛还是要先分辨清楚病因,再选择合适的方案进行治疗。
02:00
中医能治头疼吗
中医能治疗头疼。中医治疗头痛具有悠久的历史,在中医典籍《内经》里就记载着“厥头痛,面若肿起而烦心,取之足阳明太阴”,还记载有“厥头痛,头脉痛,心悲善泣,视头动,脉反盛者,刺尽去血后,调足厥阴”,在伤寒论里也记载有“外感风寒,头痛项强,麻黄汤主之”。这说明在古代典籍里都记载着,针灸和中药都能治疗头痛,在临床上,头痛是针灸的一个非常常见的适应证,主要用于治疗血管性头痛或者神经性头痛,对于头脑里长肿瘤的头痛,应该分辨清楚,然后进行手术等其他治疗。
01:46
腰疼怎么回事
腰疼的原因主要有以下几点:第一,腰椎的问题,比如腰椎的骨质增生、椎间盘突出或者椎管狭窄等都可以造成腰痛;第二,由于工作的关系经常站立,导致的腰肌劳损可以造成腰疼;第三,坐卧湿地、感受风寒之邪也可以造成腰痛;第四,由于肾部的病变,比如有肾盂肾炎、肾小球肾炎、肾结石等都可以造成腰部的疼痛。发生腰部疼痛的时候,首先要通过X线、核磁或者CT检查是什么原因造成的腰痛,再根据原因进行治疗,才可能有好的效果。
神经病理性疼痛的特点
神经病理性疼痛的特点是自发痛、触发痛、痛觉过敏,感觉减退和感觉倒错为主。神经病理疼痛往往会有,痛觉过敏或感觉减退,另外还会按神经分布表现出症状来,往往和神经的分布,是有明显特征性。发病后需要及时的进行治疗,可以通过药物治疗,微创的治疗。在治疗时要注意积极配合,给自己解压,促进身体健康。
神经病理性疼痛吃什么药
比较常用的普瑞巴林、加巴喷丁、卡马西平这类的药物,都是针对治疗神经病理性疼痛的,其中卡马西平是特异性的,是三叉神经痛的一线药物,加巴喷丁是带状疱疹后遗神经痛的一线药物,普瑞巴林对神经敏化,还可以应用一些非甾体类的镇痛消炎药,和弱阿片类的药物,共同的联合应用,控制神经病理性的疼痛。
鼻子痛是怎么回事
引起鼻子疼痛的疾病有很多,常见的是鼻尖、鼻腔皮肤长疖子,就是皮肤上的急性毛囊炎,也有的是急性鼻前庭炎,在鼻腔里面皮肤和黏膜移行交界的区域,出现裂口、损伤的炎症。这两种情况大部分都是由于个人有反复挖鼻或者是拔鼻毛的诱因而产生。
02:44
手腕疼是怎么回事
手腕疼考虑是由于以下几种原因导致的。第一,桡骨远端的腱鞘炎,也叫妈妈手,属于是劳损性的疾病。临床症状表现为腕关节的桡侧的疼痛,也就是桡骨远端压痛,握拳尺偏试验呈阳性,握拳尺偏试验的做法是其它四指握住拇指,同时向尺侧偏,可以诱发腕关节桡侧的疼痛;第二,三角软骨的损伤。症状表现为腕关节尺侧的疼痛,在屈伸腕关节的时候,可以听到弹响声,压痛点在腕关节的尺侧;第三,伸腕肌腱的炎症。这种情况比较少见,表现为腕关节背侧疼痛,有时局部会出现肿胀、压痛。一般是急性劳损引起的。手腕疼可采用活血止痛的中成药或者非甾体类的消炎镇痛药物进行治疗,可缓解症状。
疼痛性疾病的克星——疼痛科
1.头痛:颈椎源性头痛,偏头痛,外伤后头痛等各种神经性头痛。2.神经痛:三叉神经痛,臂丛神经痛,肋间神经痛、坐骨神经痛、急性带状疱疹、带状疱疹后遗痛、神经损伤后疼痛、幻肢痛、残端痛、糖尿病性神经痛、复杂的局部疼痛综合征。